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Gentle Yoga Series Hawthorn Park Retirement Community |
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Gentle Yoga For Every-Body
A blend of Hatha and Yin Yoga styles - this class is safe, gentle and meditative. This 6 week series is designed to give participants an introduction to yoga theory and practise, with a focus on yoga postures, breathing and meditation. In this class we will breathe, stretch and move our way into a relaxed, open body and a calm, quiet mind. Ideal for people who want a safe introduction to yoga and meditation, and for those who wish to promote relaxation, balance and flexibility in their bodies and lives. What to bring: A blanket and/or yoga mat, a pillow/cushion, and warm, comfortable clothing Location: Hawthorn Park Retirement Community; 867 K.L.O. Road ~ The Rosewood Room Time and Date: Tuesday’s from 7-8:30pm; Oct. 7 – Nov. 18th (No class Oct. 14th) Cost: $78 for the 6 Class Series; payable by cash or cheque (Drop-in rate available upon request) Contact Virginia at 250-300-YOGA (9642) or email at truenatureayoga@live.ca |
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